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Plus de 225 programmes de fitness couvrant différentes durées, niveaux et types d’entraînement

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Des plans de repas sains avec plus de 1 000 recettes

Des conseils étape par étape prodigués par des entraîneurs de renommée mondiale

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167 $ facturés pour la première année. Renouvellement à 250 $ tous les 12 mois.‡

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Notre abonnement BODi de 10 minutes est rapide, cible tout votre corps et convient à tous les niveaux.

Comprend :

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Plus de 400 entraînements de 10 minutes basés sur la science pour des résultats rapides
7 programmes de fitness de 10 minutes, étape par étape, sur 3-4 semaines
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Questions fréquentes

Votre abonnement BODi vous offre tout ce dont vous avez besoin pour atteindre vos objectifs de remise en forme et rester motivé tout au long de votre parcours.

Choisissez parmi plus de 225 programmes axés sur les résultats, couvrant tous les types d’entraînement, les emplois du temps et les niveaux de forme physique, avec l’accompagnement d’experts du début à la fin. Nos entraîneurs certifiés conçoivent des programmes qui progressent de manière réfléchie et donnent des résultats, afin que vous n’ayez pas à passer simplement d’un entraînement aléatoire à l’autre chaque jour ni à vous demander quoi faire ensuite.

BODi propose plus de 9 500 entraînements, notamment du HIIT, du renforcement musculaire, du cardio, du yoga et du Pilates. Rejoignez la communauté BODi pour rencontrer des entraîneurs, partager vos objectifs et vous aider mutuellement à rester responsables et motivés. Votre abonnement comprend également des plans nutritionnels avec plus de 1 000 recettes faciles et saines.

Un abonnement BODi vous aide à atteindre vos objectifs de poids et de remise en forme, tout en restant motivé dans votre routine d’entraînement à domicile !

BODi accueille les débutants et s’adapte à votre niveau de forme actuel. De nombreux programmes BODi sont spécialement conçus pour les débutants, comme For Beginners Only, qui enseigne les bases du cardio, du renforcement musculaire, du gainage et de la mobilité, ou encore 4 Weeks for Everybody, un programme de renforcement musculaire sans impact avec seulement quatre séances par semaine.

Nos programmes proposent des cours accessibles aux débutants, allant du renforcement musculaire et du cardio au yoga, au Pilates et même au cardio dansé.

Les entraîneurs BODi vous accompagnent tout au long de nos programmes structurés afin que vous puissiez apprendre à adapter les exercices en toute sécurité, évaluer votre effort et planifier votre récupération pour éviter l’épuisement.

Les abonnements BODi sont disponibles au mois ou à l’année. Ils donnent accès à tous les programmes d’entraînement et à tous les coachs BODi de notre bibliothèque.

Un abonnement BODi donne accès à plus de 225 programmes spécialement conçus par des entraîneurs pour les passionnés de fitness à domicile. Parmi les programmes populaires, citons P90X (ainsi que le nouveau P90X Generation Next), Insanity et 21 Day Fix .

BODi propose un essai gratuit de 7 jours qui donne accès à l’expérience complète de la plateforme, y compris aux entraînements et aux programmes nutritionnels. De plus, les personnes qui profitent de l’essai gratuit ont accès à The BODi Experience, notre communauté exclusive pour rester motivé et réussir ensemble.

BODi propose une formule gratuite donnant accès à plus de 120 entraînements d’essai. Voici comment créer un compte BODi gratuit.

De nombreux programmes BODi sont composés d’exercices au poids du corps et ne nécessitent aucun équipement. Certains programmes recommandent d’utiliser des haltères légers, des bandes de résistance ou un tapis ou bloc de yoga. À mesure que vous progressez dans votre routine de remise en forme, BODi propose des options d’équipement pour intensifier davantage vos entraînements à domicile. De plus, certains programmes axés sur la musculation recommandent l’utilisation d’haltères.

Vous pouvez accéder à votre application BODi sur tous les appareils courants : votre téléphone, votre tablette, votre ordinateur ou votre téléviseur connecté. Vous pouvez utiliser votre compte BODi sur plusieurs appareils simultanément.

Jusqu’à cinq personnes de votre foyer peuvent créer un profil pour suivre leurs progrès individuels, leur historique d’entraînement et leur personnalisation. Il est facile de s’engager dans des programmes précis, de saisir des repas et des informations nutritionnelles, ainsi que d’entrer les mensurations corporelles que vous surveillez.

Une application de fitness doit répondre à une variété de besoins en matière d’entraînement et de nutrition, s’adapter à votre situation et évoluer avec vous. L’application BODi comprend 9 500 entraînements répartis sur plus de 225 programmes créés par des coachs, allant des cours pour débutants axés sur la technique aux séances de cardio, de HIIT et de musculation, ainsi qu’à des séances axées sur la récupération, avec du yoga, des étirements et des exercices de mobilité.

BODi inclut également le suivi de la nutrition et des compléments alimentaires, des ressources éducatives sur la nutrition et l’accès à notre communauté de passionnés de fitness bienveillants.

Les entraînements à domicile sont idéaux lorsqu’ils s’intègrent facilement à votre mode de vie et à votre routine quotidienne. L’application BODi propose des entraînements à la demande de difficulté et de durée variées afin de vous aider à trouver exactement ce dont vous avez besoin chaque jour. Cette flexibilité d’abonnement permet à notre communauté de rester sur la bonne voie pour atteindre ses objectifs de remise en forme, et de nouveaux programmes conçus par nos coachs viennent constamment enrichir notre offre.

Les abonnements BODi vous donnent accès à des programmes qui combinent efficacement entraînement et nutrition. Vous trouverez également des méditations et des cours de pleine conscience pour compléter une application de bien-être complète. Il est facile de suivre vos objectifs de forme et de bien-être au même endroit.